1000mトラックを＼( ^-^)ﾉ [練習]
今日はいつものお寺コースではなく、
ちょっと足を伸ばして、
自宅から５キロほど離れたところにある
1000ｍトラックまで走りに行ってきました＼(^_^ )
行って帰ってくるだけで１０キロなので、
トラックをトコトコ５周しただけですが、
ゆっくり走ってどれくらいのペースで走っているのか
ちょっと確認しに行ってきました（＾＾）
(ガーミンがあれば、こんなことする必要ないのですが。。。)
やっぱりしばらくブランクがあったせいで、
スピードがちっとも出なくなっていますた(>_<)
(もとからスピードないのですが。。。)
しばらくは疲労を残さないようにしつつ
平地でゆっくり距離を踏むことが先決なようです(^_^；)
写真はいつも走るお寺コースにある魔の階段☆＼(^_^ )
(ここは撃沈必至なので、普段はコースに入れてましぇん)
こ、この階段は確かにコースから外したいですね…(^-^;)
by kummy (2009-11-28 12:16)
私はジョギングについて初心者、無知ですが
よろしく。
by がんてつ (2009-11-28 19:28)
kummyさんへ
そう言っていただけると、助かります＾＾；
この階段、一段の幅が５０センチくらいと微妙に長く、
かなり大またで登らなければならず、
なかなか手ごわいです。。。
もう少し自分がレベルアップすれば、
よい修行場所と言えるになるのでしょうが、
今の私には、レベル高すぎです(>_<)
by コロ (2009-11-29 09:11)
がんてつさんへ
コメント、ありがとうございます♪
私も初心者のようなものです。
こちらこそよろしくお願いします。
by コロ (2009-11-29 09:16)
魔の階段、なつかしいです。
以前10本やったのが、うそみたいです。
でも、精神的にも肉体的にもきたえらえれますね。
いつかまたやりたいです。
by かもしか (2009-12-09 17:47)
かもしかさんへ
コメントありがとうございます♪
かもしかさん、１０本はすご過ぎですよ…。
私は５本までしかやったことありません。。。
確かに心身ともに激しく鍛えられます(>_<)
でも数日間は確実に走れなくなってしまいます。。。
by コロ (2009-12-09 23:05)